Tør ikke å ta noe inn i skjeden, føles ekkelt når jeg tenker på det.

Hei jente 15, snart 16 år. 

Det er noen som kan streve med tanken på å føre noe inn i skjeden. 

Det er ikke vanlig at det gir så gode følelser å føre noe inn i skjeden. Det er bare 29 % som får orgasme ved stimulering inne i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Da trenger en ikke føre noe inn i skjeden. Men en kan lære seg å like det, og noen liker det som sagt med en gang.

En kan også føle det ekkelt å bli tatt på eller kysset, spesielt hvis en ikke har gjort det tidligere, ikke har noen erfaring med det. Noen som har blitt tatt på og kysset, kan ha følt det helt feil, kanskje at en ikke likte den en kysset, eller at en mistet kontrollen, og ble påtvunget det å bli tatt på eller kysset. 

Noen som har opplevd seksuelle grensekrenkelser/overgrep kan også ha negative følelser med tanke på å bli tatt på, kysset og ved tanken på å føre noe inn i skjeden. 

Hvis du tror det gjelder deg, må du snakke med en fagperson. Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom eller fastelegn. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Det er en del av oss som ikke kan tenke oss nærhet, kyssing og seksualitet med andre enn de vi har følelser for. Noen må altså være forelsket eller ha andre gode følelser for den de skal utforske og ha seksualitet sammen med. 

Neste gang du onanerer kan du prøve å huske hva du tenker på, hvilke seksuelle fantasier, tanker og indre bilder du har. Da vil du få tak på hva det er som tenner deg seksuelt. Da vil du ble enda bedre kjent med din egen seksualitet. 

Du kan også øve på å føre en finger i skjeden for å bli bedre kjent med kjønnet ditt. Det kan du gjøre når du er kåt. Da er skjeden allerede våt og utvidet. Husk at skjeden ikke går rett opp, men bakover mot ryggen, i om lag 45 graders vinkel. 

Du kan også øve på å slappe av i musklene i bekkenet i det du fører noe inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Kanskje kan du også se deg om der du er om det er noen du liker? Prøv å ha et åpent sinn, og tenk gjennom hvem du synes er greie, morsomme og fine å være sammen med. Kanskje kan du finne en kjæreste etterhvert å så sakte utforske og ha seksualitet sammen med?

I mange forhold starter en med å holde hender, klemme og kysse. Etter hvert tar og føler en på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når en kjenner seg klar for det kan en ta på hverandres kjønn. Før man kommer så langt kan det ha gått lang tid. Det er viktig å være tålmodig. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme før de eventuelt fører noe inn i skjeden/har samleie. Da blir de trygge på hva den andre liker og de blir trygge på seg selv i situasjonen.  

Ta deg tid til å finne en du liker, som du kan sakte utforske seksualitet sammen med, når du er klar for det.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt! 

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no