Hvordan kan jeg lære meg å uttale R?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no nå som du er så plaget av at du ikke klarer å uttale R riktig. 

Jeg forstår at du synes det er vanskelig å stå foran klassen når du vet at du har denne talefeilen. Men, det er også viktig at du tenker at de i klassen din kjenner deg. De vet sikkert at du har problemer med å si R og det har kanskje blitt en del av hvem du er.

Mange ganger så er det slik at de andre rundt deg ikke bryr seg like mye om de problemene andre har, som seg selv. Det er sikkert mange som er mer opptatt av at når de selv snakker høyt i klassen så stammer de litt, de har skjelvende stemme, de rødmer, er redd for å besvime osv. I en klasse så er det gjerne rom for dette at man er forskjellig. Det kan være fint at dere kan snakke om dette i klassen. Det at man ikke blir ledd til eller av når man sliter med noe. Dette kan igjen skape en trygghet som gjør at de fleste da tør og snakke høyt i klassen uansett hva de sliter med.   

For å klare å snu denne negative tanken om at det er bokstaven R som plager deg så kan du snakke med helsesykepleier om noe som heter psykologisk førstehjelp. Det er veldig bra å lære seg å tenke at de utfordringene man har trenger ikke å bli så negative, hvis man klarer å se litt annerledes på dem.

Dette er jo noe du kan øve på selv, men skal du  ha hjelp til å lære deg å si R så kan du bli henvist til en logoped.

Logopeden utreder og jobber med mennesker som har ulike former for kommunikasjonsvansker, stemmevansker, språk- og talevansker, taleflytvansker (stamming eller løpsk tale).

Jeg anbefaler deg til å snakke med læreren eller helsesykepleier på skolen din. De kan henvise deg til logoped. Det kan jo være slik at selv om du får hjelp til å lære deg til å uttale R, at du fortsatt synes det er skummelt å holde presentasjon for klassen din. Dette er noe som veldig mange gruer seg til så jeg legger også ved en artikkel du kan lese om dette.

Håper at det ordner seg for deg og at svaret var til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.