Noen som vet hva årsaken til dette kan være?

Hei jente 18 år

Jeg forstår at du lurer på hva som skyldes at du får trangen til å klore/stryke deg hardt på armene og brystet. Det tror jeg vil være bra for deg å finne mer ut av. 

Dessverre så kan ikke vi her i ung.no si noe konkret om hvorfor det er slik for deg eller hva som kan være årsaken. Hovedgrunnen til det er at vi ikke kjenner til annet enn det du har skrevet inn her til oss. For å kunne være mer konkret, så må en kjenne mer til deg og din historie. 

Det er ikke uvanlig å bruke selvskading som et forsøk på avledning fra det som kjennes veldig vondt. Det er uheldig å drive med selvskading, og det beste vil være å snakke med noen om det og finne andre måter å håndtere vanskelige følelser. 

Du kan gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og hjelpe deg med å finne mer ut hva dette er og årsaken til at du gjør dette når du har det så vondt. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra Psykisk helsevern for voksne (DPS). 

Jeg synes også du bør snakke med foreldrene dine om at du har det vanskelig og vondt nå. Du trenger ikke å fortelle alt, men de bør vite noe, så de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen