Jeg hater alle rundt meg.

Hei gutt 20 år

Takk for at du kan skrive til oss og fortelle hvordan du egentlig har det. Jeg forstår at du er sint og at du har vært det lenge. 

Sinne har en funksjon for oss og det skal hjelpe oss til å sette grenser og å beskytte oss. Kanskje du føler at du ikke har fått forståelse for at du har sagt fra at du vil være  mer for deg selv og at du nå har bygd deg opp et raseri.

Mitt beste råd til deg er å prate med noen om det du sier til oss. Det å sortere i tanker og følelser kan hjelpe deg til å forstå sinne ditt og hva det gjør med deg bedre. Hvorfor det har blitt slik?

Noen mennesker er mer tilbaketrukne enn andre og trenger tid for å prosessere og bearbeide tanker og følelser - eller å "lade seg opp". Andre lader mens de er rundt mennesker og har ikke så stort behov for å være alene.

Dette kan du snakke med noen om- dersom du egentlig trenger mye tid for alenetid og har blitt "tvunget" til å være sosial - hvordan har dette påvirket deg?

Du kan prate med fastlegen din å få henvisning til psykolog eller du kan snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Det å kjenne på avsky og sinne er krevende og kanskje det gjør at du ikke er så mye sammen med andre som du kanskje innerst inne har lyst til?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier