Med partner opplever jeg at jeg ikke får opp penisen.

Hei gutt 16 år. 

Det er veldig bra at du lever sunt. 

Du beskriver veldig godt hvordan dette er for deg. Hvis en opplever stress eller en følelse av at en må prestere, er det lett å miste ereksjonen. Da forstyrres de seksuelle tankene, og ereksjonen svikter.

Det som skjer er at tankene blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen avtar.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse. 

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Hvis man skal ha samleie, er det mange par som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, hånd rundt penis og ved munn/oralsex, hvis en liker det, før de har samleie. Da blir man godt kjent med hva den andre liker og nyter, og man blir trygge sammen.

Selv om penisen blir slapp, gjør det ingenting. Da kan du konsentrerer deg om henne. Les om kvinnelig seksualitet. Spør hva som skal til for at hun skal få orgasme. Snakk sammen om det som skjer. 

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som hun setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid. 

Det er 18 års grense for å kjøpe viagra, som er en PDE5-hemmer, på apoteket. 

Lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen kan foreskrive en PDE5 hemmer i en lav dose, som man kan ta i en overgangsperiode for å minske stresset. For eksempel kan 2,5 mg Cialis, til å begynne med daglig, deretter annen hver dag, deretter hver tredje dag osv., ha god effekt, hvis stresset/prestasjonsangsten varer over tid.

Akkurat som du opplever, så viser forskning at de fleste er fornøyd med partnerens penis! "Lever et al. (2006) fant at 84% av kvinnene i en storskalastudie var fornøyde med partnerens penisstørrelse. ... Det kan se ut til at menn antar at kvinnen har et likt penisstørrelsesideal som han selv (Johnston et al., 2014; Tiggemann et al., 2008). Forskning på kvinnens faktiske ideal viser derimot at kvinnen foretrekker en penisstørrelse betydelig mindre enn mannen selv (Johnston et al., 2014)." (Borgen, 2015).

Når vi vet at det bare er 29 % av kvinnene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden, kan en undre seg over hvorfor så mange menn og unge menn er så opptatte av størrelsen på penisen. De fleste må ha stimuli av den ytre delen av klitoris for å få orgasme og tilnærmet alle jenter/kvinner får orgasme ved stimuli av den ytre delen av klitoris. 

Når en også vet at skjeden bare er omlag 10 – 11 cm lang, og at den bare utvider seg litt når jenta er seksuelt tent, kan en undre seg over dette med ønsket om stor penis. Mye av penisen blir da igjen på utsiden. Det er dessuten penishodet som er følsomt for stimulering. 

Slapp av! Snakk med kjæresten din. Pust med magen. Le sammen. Ta det gradvis. Etterhvert vil du bli trygg og få vidunderlig nytelse!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt! 

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no