Jeg liker en gutt veldig, men han liker ikke gutter.

Hei gutt 13 år!

Jeg forstår at det er leit å like en gutt, som ikke liker gutter. Selv om det føles sånn, så handler det ikke om deg, men det er fortsatt leit. Her kan artikkelen kjærlighetssorg under svaret hjelpe deg med å håndtere dette, så les denne! Jeg forstår at det er vondt og vanskelig nå, men heldigvis blir det bedre senere, selv om man ikke føler det sånn akkurat nå.

Hvis det er slik at han andre vennnen din gjør ting for at du skal bli lei deg, er jo det dumt. Da tenker jeg at du kanskje bør snakke med han, og fortelle hvordan du opplever at oppførselen hans er. Det virker som at han er litt usikker. Kanskje han synes at du har fine venner, og gjerne også vil være venn med dem? Isåfall så er det heller bedre om han gjør det på en annen måte.

Jeg tenker også at det kan være bra for deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det, eller noen andre gode voksne som du stoler på. DU kan også snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungom eller ringe en av de telefonene som er i oversikten vår over hjelpetjenester. Her kan du også snakke om at mamma og pappa er skilt og de tankene du har rundt dette.

Når det gjelder å få flere venner så har jeg følgende tips til å bli tryggere sosialt:

Først og fremst må du våge å ta noen sjanser, og snakke med personer du har rundt deg i hverdagen eller noen du kjenner. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv. Er det noen på skolen du gjerne skulle blitt mer kjent med? Eller hva med å utforske nærområdet ditt?

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen. 

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. Foreksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer.

Ønsker deg alt godt :o)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.