Hvordan kan jeg bearbeide sorgen over faren min alene?

Hei jente 14 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Det er så trist at du har mistet pappaen din! Det må ha vært et stort sjokk for deg!

Det å miste noen er vondt. Sorgen er tung og den kan være vanskelig å forstå. Du sitter kanskje igjen med mange ubesvarte spørsmål og vonde tanker om det som har hendt.

DU trenger ikke fikse alt helt selv!

Noen ganger trenger vi hjelp av andre. Det å snakke om det som har skjedd sammen med noen kan hjelpe deg å bearbeide sorgen. Sorg er en naturlig følelse og det er ingen skam å være trist og å savne noen!

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Jeg vil også anbefale deg å prate med moren din og de du har rundt deg om det du sier til oss.

Det finnes også sorggrupper noen steder. Dette kan helsesykepleier gi deg mer informasjon om. Der kan man møte andre som er i samme situasjon og sammen snakke og utveksle erfaringer om det som er trist og vondt og også om alle de gode minnene man sitter igjen med.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier