Hvordan forhindre blackout?

Hei, i det siste har jeg opplevd noe jeg føler er en endring i hvordan jeg takler alkohol. har drukket i ca. 1 år nå og jeg har i det siste opplevd å blacka ut mye, og med det mener jeg at jeg ikke husker sammenhengende flere timer fra jeg har vært ute, på det verste 4-5 timer av kvelden. jeg synes dette er veldig ekkelt og ikke noe gøy i forhold til at jeg ikke drikker noe mer enn hva jeg pleier og vet jeg selv tåler. dette har skjedd når jeg har drukket en 50cl 20% noe jeg vanligvis tåler helt fint, og jeg synes det er veldig merkelig. finnes det noen foretak for å forhindre dette? og er det normalt? har snakket med flere av vennene mine og ikke mange av de opplever dette i det hele tatt/ like ofte som meg. har også hørt at din egen alkoholtoleranse kan endres fra gang til gang, stemmer dette? vet at den påvirkes av ulike faktorer som hvor mye du har spist og hvor fort du drikker, men kan den endres utover det? takk på forhånd for svar(: