Kjæresten min sliter hjemme, hvordan kan jeg hjelpe han?

Hei!

Så bra at du tar kontakt på vegne av kjæresten din! Det høres alvorlig ut at han lever under slike omstendigheter.
Å vokse opp med en forelder som ofte drikker seg full, og som i dette tilfellet fører til aggressiv atferd og voldsutøvelse, er en belastning som kan ha alvorlige konsekvenser. Det at en forelder drikker på en måte som gjør at de endrer atferd, kan være skremmende og gjøre at en føler seg utrygg. Det kan skape psykiske helseproblemer, både når en lever i situasjonen og senere i livet. Å erfare en uforutsigbar hverdag kan skape mye stress, uro og bekymring, og kan gjøre at en går i en "på vakt" tilstand for å være beredt hvis det skal skje igjen.

Du beskriver at kjæresten din kan få anfall/ panikkanfall i situasjoner hvor det konsumeres alkohol eller hvor far er tilstede. Dette er reaksjoner som kan utløses på grunn av belastningene han lever i og har levd med over tid. Situasjoner i nåtid, som minner om tidligere belastende erfaringer, kan utløse kraftige reaksjoner. En kan bli overveldet av følelser som blant annet redsel, panikk og fortvilelse.

Å leve under slike vanskelige forhold som du beskriver at kjæresten din gjør, er ikke greit. Du kan ta kontakt med Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111. Det kan være nyttig å snakke med noen voksne om det han opplever, og for å få hjelp videre.

Dersom kjæresten din ønsker å snakke med noen andre om sine opplevelser og reaksjoner, så kan han kontakte Kompasset. Der kan han få gratis hjelp av terapeuter som vet mye om hvordan det er å vokse opp med alkoholmisbruk i familien. De har også tilbud om terapi på nett. Han kan også kontakte BAR, hvor de også har en anonym chattetjeneste med andre som har vokst opp i hjem med rusmisbruk.

Det kan også være nyttig for deg å snakke med noen om hva du opplever. Det kan også være belastende å vite om at kjæreste har en vanskelig livssituasjon. Kanskje du kan snakke med foreldre eller andre voksne som du er trygg på om det du opplever. Du og/ eller kjæresten din kan også snakke med sosiallærer eller helsesykepleier på skolen.

Hilsen terapeut ved Blå Kors Kompasset i samarbeid med ung.no