Jeg har sendt nudes til to stykker, blir kvalm når jeg tenker på det.

Hei

Det er helt vanlig å gjøre noe som vi angrer på i etterkant. Hvor mye hver enkelt stresser med det er veldig variabelt. 

Det kan jo også handle om hva man er redd for hva konsekvensene kan være. Dersom du er bekymret for at bildene av deg skal bli delt videre, råder jeg deg til å ta kontakt med dem du har sendt bilder til og be dem om å slette bildene de eventuelt har. Du kan si noe om at siden du er så ung (13 år) så regnes bildene av deg som bilder som seksualiserer barn. Dette er det ulovlig å ha og dele videre, selv om du har sendt det frivillig så har ikke de lov til å lagre bilder uten samtykke. 

Når vi havner i situasjoner hvor vi får fine kommenterer og positiv oppmerksomhet, eller når vi chatter med noen vi liker eller er nysgjerrig på så kan vi fort gjøre ting vi kanskje ellers ikke ville ha gjort. Det at du blir kvalm når du tenker på det handler nok om at du angrer.  Denne følelsen vil gå over etter hvert. Det kan hjelpe dersom du klarer å si til deg selv, - Ja ja, gjort er gjort. Og forsøke å ikke la dette ta alt for mye plass i livet ditt.

Dette trenger ikke være så alvorlig, men det kan være veldig fint å snakke med en voksen du stoler på om dette. Veldig gjerne de hjemme, eller helsesykepleier eller lærer på din skole. Og be dem hjelpe deg om å forsikre deg om at bildene er slettet. Etter det kan du med fordel vurdere å blokkere brukerne. 

Jeg heier på deg!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no