Coronavirus, vanskelig hjemme. Jente 14 år

Hei jente 14 år

Mange barn og ungdom har det vanskelig nå, nettopp fordi det kan være vanskelig hjemme.

Jeg tenker at det aller viktigste du kan gjøre nå og alle andre dager er å ikke høre på kommentarer om at du ikke er bra nok. Du er bra nok!

Det er veldig leit at de kjefter på deg. Foreldre skal gi barn omsorg og trygghet, og ikke det motsatte. Men dessverre er det mange som har det som deg.

Jeg tenker at det foreldrene dine gjør er en form for vold, psykisk vold. De bør få vite om hvordan det oppleves for deg, så kan de kanskje forandre på noe. Klarer du å fortelle dem noe om hvordan du har det hjemme, eller blir det bare verre da?

Hvis det er vanskelig å forklare foreldrene dine, så kan du snakke med andre:

Jeg kan anbefale deg å ringer alarmtelefonen for barn og unge 116111, eller chatte på korspaahalsen.rodekors.no/ eller sidetmedord.no.

Alle må være inne nå, men det kommer til å bli normalt igjen. Se om du klarer å få litt pusterom selv om du er hjemme. Du kan sende meldinger og ringe med venner, sette på musikk, planlegge hva du skal gjøre når du slipper fri. Hvis det blir vanskelig så ringer du alarmtelefonen for barn og unge, de har bemannet opp disse dagene.

Husk at du er bra nok, og mer enn bra nok<3

Bare å skrive til oss også!  

Vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no