Jeg tok skjermbilde av skypesamtalen ved et uhell...

Hei

Alle kan gjøre en feil, sånn er det bare. 

Du har gjort alt riktig og bedt han om unnskyldning. Sånn sett er det vel ikke så mye mer du får gjort annet enn å tilgi deg selv. 

Du sitter kanskje med følelser av anger, skyld og skam over det som har skjedd. Det kan være vanskelig å håndtere, spesielt når du kanskje føler at du «fortjener» å føle deg sånn, siden det var du som gjorde feil i situasjonen og trykket på den knappen.

Dette er en tanke du burde skyve vekk. Det er selvfølgelig ikke bra at du du tok et skjermbilde av chatten uten å avtale dette med han andre, men du er bare et menneske, og mennesker gjør feil til tider.

Du har sagt unnskyld og med dette vist han at du angrer og er lei deg, da har du gjort det du kan. Etter det er det viktig at du prøver å puste dypt inn, og tenke at du ikke kan gjøre noe mer med dette. Det du gjorde var et uhell, men du har lært av det nå.

Nå vet du at du ikke skal gjøre det samme neste gang, og det er en viktig lærepenge;)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no