Jeg rødmer lett, og skulle ønske jeg var død, så plagsomt er det.

Hei gutt 20 år.

Først av alt vil jeg gjerne si til deg at jeg forstår deg veldig godt! Jeg har opplevd det samme selv i ungdomstiden, og husker at det var helt forferdelig pinlig. Jeg skal gjøre det jeg kan for å hjelpe deg!

Først litt informasjon om rødming:

Rødming er et svært vanlig fenomen som de aller fleste av oss opplever til tider, menn som kvinner. Fenomenet skyldes økt blodtilførsel til huden i ansiktet og omkringliggende områder som følge av at tilførende blodårer åpner seg for å øke blodstrømmen dit. 

Rødming er ufrivillig, og kan ikke kontrolleres. Denne økte blodtilførselen gir huden den røde fargen, og også varmefølelsen mange ofte opplever. Rødming kan være kort og episodisk, eller mer langvarig, avhengig av hva som er årsaken.

Så godt som alle av oss rødmer av og til, men det er sjeldent at rødming blir et problem. Hos noen få kan likevel rødming bli så uttalt at det blir en plage for dem, og rødmingen kan være sosialt ødeleggende.

Når plagene er så ille at de styrer hverdagen, på den måten at du blir så redd for å rødme at du unngår situasjoner der det kan skje - eller situasjoner der andre kan se at du rødmer, kan rødmingen kalles en sykdom.

Man kan videre utvikle en frykt for rødmingen i seg selv, en erytrofobi, som kan være forverrende, og noen kan som resultat av den plagsomme tilstanden begynne å sky sosial kontakt.

Behandling av rødming som skyldes emosjonelle årsaker kan noen ganger være utfordrende. Noen vil kunne ha nytte av samtaleterapi og forsøk på å lære seg teknikker til å leve med problemet. 

Rødming kan i noen tilfeller behandles med medisiner, og det er også utviklet en måte å operere på, men det er i sjeldne tilfeller, det kalles ETS (endosopic thoracic symptathectomy).

Snakk med noen! Først enten fastlegen din eller helsestasjon for ungdom. Behandling hos psykolog kan også være et alternativ - men da må du ha henvisning av lege først.

Hvis man reduserer angsten for å rødme reduseres også sjanse for at man rødmer. Forsøk å ikke anstrenge deg for å skjule det. Hvis rødmingen utløses av stressende situasjoner eller angst er det faktisk bevist at å psykologisk behandling hjelper. Man trenger ikke nødvendigvis gå til en psykolog, men kanskje finne en i sin vennekrets man kan prate med eller lære seg teknikker for å redusere stressnivå.

Det finnes en forening, som heter Foreningen Rød, en forening for rødmere. Der kan du få mer informasjon. De har ingen nettside, men du kan skrive eller ringe til;

Vivi Sandengen, J.Horgens vei 1, 1355 Krokstadelva.

Tlf: 32 87 47 84 epost comstrat@sensewave.com.

Håper du finner ut av det, og at dette roer seg for deg med tiden. Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no