Usikker på kroppen min og vil bare gråte

Jente, 13

Hei, jeg er en jente på 13 år som nettopp begynte i 8. klasse. Mesteparten av livet mitt har jeg vært undervektig/tynn, men i det siste har ting blitt annerledes. Jeg har fått hofter som går høyt opp og gjøre at jeg ser tjukk ut hele tiden, og noen folk har kommentert på det. Jeg har fått lav selvtillit når det gjelder alt og får av og til lyst til å gråte med liten grunn. Jeg har på en måte lyst til å være død. Jeg har ikke lyst til å dø, men å bare være det. Jeg tenker hele tiden på å kutte nesten helt ut med mat, men da begynner moren min å prate om det. Jeg føler meg trist veldig mye på grunn av kroppen, og ønsker bare å forsvinne helt. Jeg ville sagt at hoftene mine er rundt 30-35 cm og livet- ribbebeinet rundt 20-25 cm. Er dette tjukt? Unnskyld om jeg skrev inn til feil tema, men visste ikke helt hvor å skrive. Forresten, er dette noe jeg kan prate med helsesøster på skolen med?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er helt vanlig å føle seg usikker på egen kropp i ungdomstiden. I puberteten skjer endringene raskt og du går fra å ha en barnekropp til en mer voksen kropp. Alle jenter vil få bredere hofter, utvikle pupper og få mer former. Det tar tid å venne seg til endringene. Mange sammenligner seg med andre og kan utvikle lav selvfølelse.

Å slutte å spise er ingen god løsning og kan være farlig for helsen din. Når du føler deg trist og har lyst til å gråte veldig mye, vil jeg råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det. Helsesykepleier er en fin person å prate med om kropp, selvfølelse og mat. Du kan sende helsesykepleier en melding og be om time eller stikke innom en når hun/han er tilstede.

Det er ofte slik at jo raskere du ber om hjelp jo lettere vil det være å hjelpe deg til å få det bedre.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg og at du snart får det bedre. Ta vare på deg selv!

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 23.9.2023