Hvor breie hoter er det normalt å ha når man er 16 år?

Jente, 15

Hei, er 165, veier 50kg å blir 16 snart. Føler ikke jeg vet helt hvordan jeg ser ut. Hjemme ser jeg "normal" ut. Med normale hofter, lår, armer og hode. Men med en gang jeg ute med venner og ser åss i et speil/vindu så plutselig ser jeg så tynn ut, smale hofter, tynne armer, ingen lår å så langt hodet. Føler jeg er så tynn å legger ikke på meg heller! Men veninna mi sa til meg «se på hun, hun er skikkelig tynn» om ei annen jente som har veldig smale hofter. Jeg synes det går greit om jeg hadde vert sånn men vil helst være bevisst på det. Fordi ettepå spurte jeg, og venninna mi sa at jeg var større en henne. Men jeg skjønner ikke. Jeg føler jo jeg er sånn. Hvor breie skal hofter være på en 16 åring? Spørsmål 2: har veldig tynn hud. Med en gang jeg er i skikkelig lys ser du alle blodårene å jeg ser ut som et kart? Hvordan kan jeg få tykkere hud å eventuelt legge på meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Takk for spørsmålene. Jeg forstår at du er usikker på kroppen din. Det du opplever er veldig normalt i din alder. Det kan uansett være slitsomt å ha dte slik.

Samtidig vet jeg at du kan få det bedre.

Det er ingen fasitsvar på hvor brede hofter en 16 åring skal ha. Dette fordi alle kropper og hofter er ulike. Det er normalt at noen jenter kan ha smale hofter, mens andre har bredere. Det er også slik at mange opplever at hoftene blir breder i løpet av puberteten. Dette er helt normalt.

Det er normalt at man kan se blodårer gjennom huden, særlig dersom huden er lys. Jeg forstår at du ikke liker dette og ønsker at huden er tykkere. Samtidig er det slik at dette ikke er noe man kan endre på. Mange vil oppleve at de får mer underhudsfett i løpet av puberteten. Dette er også en normal del av pubertetsutviklingen.

Forsøk å stoppe litt opp når du kjenner igjen tanker som gjør deg usikker på kroppen din. Hva sier du til deg selv når du ser deg selv i speilet? Da kan du kjenne igjen de tankene som gjør deg usikker.

Bytt ut tankene med noen som gjør deg tryggere på deg selv.

Dette kan være tanker som handler om hva du liker med deg selv og livet ditt. Hva gjør deg glad og når har du det fint med andre?

Snakk gjerne med noen andre du stoler på og som du tenker kan forstå deg. Dette vil kunne gi deg støtte og ikke minst får du dele det du tenker mye på.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 24.1.2022