Hvordan kan jeg få smalere hofter?

Hei,

Jeg forstår at du synes det er vanskelig om du har tanker om at hoftene dine er for brede. Slike tanker er både urettferdige og unyttige.

I puberteten er det mange som er misfornøyde med kroppen sin og synes det er vanskelig. Det er normalt at kroppen endrer seg fort og hoftene blir bredere hos jenter i puberteten. Fettet skal fordeles og en skal få former. Dette skjer i ulikt temp.

Hvordan din kroppsfasong og hoftene dine er formet er avhengig av gener og arv, og det er dessverre ingen måter å endre dette på.

Forsøk å gi tanker om kropp og utseende mindre tid og oppmerksomhet, det gjør deg bare misfornøyd og lei. Det beste er å godta at man er som man er, fokusere vekk fra forskjellen og heller se på det man trives med hos seg selv. Bruk heller tiden og kreftene dine på å gjøre hyggelige ting sammen med gode venner.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med noen om dine tanker om kropp og utseende, da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Her kan du får gode råd om hvordan du kan ta vare på deg selv og hva du kan gjøre når de urettferdige tankene blir for plagsomme.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier