Hvordan kan jeg få et rundere fjes og hvordan kan jeg få et tynnere fjes?

Hei

I puberteten endrer kroppen seg mye! Man vokser både i lengden og i bredden. Kvinnekroppen blir mer formfull hvor formene gjerne blir rundere. Som det å få bredere hofter.

Hvor høyt hoftene er avhenger litt av kroppsfasong og lengden på beina. Det høres ut som kroppen din utvikler seg helt normalt slik du beskriver hoftene og det er bra. Hoftene begynner forkjellig fra person til person og det er ikke noe galt med dine hofter selv om de starter langt opp.

Det er også bra at du ikke har gått inn for å slanke deg. Ingen barn eller eller ungdom skal slanke seg, men noen veldig store barn og ungdom kan noen ganger trenge å gå ned i vekt, men når de skal gå i gang med livsstilsendring så gjøres det i samråd med helsepersonll.

Vedrørende å få et rundere fjes så kan man spise mer, og for å få et tynnere fjes så må man spise mindre. Det er viktig å huske på ved vektoppgang så går man ikke bare opp i fjeset og ved vektnedgang så går man sjeldent ned bare i fjeset.

Jeg anbefaler deg å snakke med mamma og helsesykepleier.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no