Jeg sliter med å like kroppen min, hvorfor er kroppen min slik den er?

Hei!

Det er leit å lese at du er så misfornøyd med kroppen din. Dessverre er det mange ungdommer som føler på det samme.

Kroppsfasongen vår er i stor grad bestemt av genene våre. Noen har naturlig større bryster, og brede hofter, noen har timeglassfigur, og andre har en mer "firkantet" figur. Kroppsformen vår avhenger av både skjelettets fasong, musklenes form, og hvordan kroppsfettet er fordelt på kroppen.

Brystene dine påvirkes av arv. Det er ikke bare fra mor man får disse genene, men også fra andre damer i familien. Du kan ikke gjøre noe med at brystene dine er større enn andre i familien din.

Det viktigste du gjør når du sliter med selvbilde og tanker om egen kropp er å forsøke å snu den negative tankespiralen. Bli bevisst på de negative tankene som kommer og forsøk å stoppe deg selv fra å "spinne videre" på tanken.

Prøv å legge merke til det du er fornøyd med ved deg selv. Ved å fokusere på det du liker vil du bli mer glad i kroppen din og akseptere at den er slik den er.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no