Nå vil jeg ikke ha mer former og større lår, er det genene som bestemmer?

Hei!

Kroppsfasongen vår er i stor grad bestemt av genene våre. Noen har naturlig større bryster, og brede hofter, noen har timeglassfigur, og andre har en mer "firkantet" figur. Kroppsformen vår avhenger av både skjelettets fasong, musklenes form, og hvordan kroppsfettet er fordelt på kroppen.

Ved å være fysisk aktiv og trene kan kroppen bli sterkere og formes til å få mer/definerte muskler, og det vil jo kunne påvirke kroppsfasongen. Men akkurat hvordan din kropp reagerer er genetisk bestemt.

Ved å spise sunn, normal mat i tillegg til en aktiv livsstil kan du påvirke kroppen positivt. Se forslag til sunn mat i artikkelen under. Det er lov å spise usunt, men prøv gjerne å begrense mengden og at det bare er en dag i uken.

Husk også at i din alder endres kroppen mye, og det er veldig vanlig å ha litt ekstra på lårene. Dette er noe som kan endre seg av seg selv med alderen. Du bør ikke sammenlikne deg med andre, fordi vi alle er ulike, spesielt i din alder!

Les gjerne artiklene jeg har lagr ved til deg under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no