Jeg hater kroppen min, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det er trist å lese at du hater kroppen din og at du er på jakt etter en perfekt kropp.

Kroppsfasongen vår er i stor grad bestemt av genene våre. Noen har naturlig større bryster, og brede hofter, noen har timeglassfigur, og andre har en mer "trekantet" figur. Kroppsformen vår avhenger av både skjelettets fasong, musklenes form, og hvordan kroppsfettet er fordelt på kroppen.

Du er i gang med puberteten og da er kroppen i gang med å forandre seg. Det er en periode hvor man kan være usikker og selvkritisk til egen kropp, men husk at den kroppen du har idag er ikke den kroppen du har når du er ferdig med puberteten. Prøv å flytte fokuset vekk fra det du er misfornøyd med og vil endre, og heller jobbe med å være tilfreds med kroppen din som den er. Hva liker du ved deg selv, hvilke egenskaper setter du pris på at du har?

Mange ungdommer sammenligner seg med andre, og de aller fleste har noe på egen kropp de ikke er fornøyd med - ingen har en perfekt kropp, og det er heller ikke målet. Det viktigste er at man har en kropp som er sunn, frisk og som mestrer det som kreves i hverdagen.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no