Jeg liker ikke hoftene mine! Har alderskrekk!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Kroppsfasongen vår er i stor grad bestemt av genene. At du har brede kan ha både med formen på skjelettet ditt, og fordelingen av kroppsfettet. Det er helt normalt og naturlig å ha litt mer fett på hoftene og rumpen for jenter, og som en del av puberteten får jenter også gjerne litt mer fett her.

Kroppen er en helthet, og det er ikke sånn at vi kan slanke oss på bare et område av kroppen. Du virker å leve sunt med en aktiv hverdag og et sunt kosthold. Husk at kroppen din skal utvikle seg mye de neste årene, og i denne perioden "lever kroppen litt sitt eget liv".

Det er ikke noe gøy å ikke føle seg vel i egen kropp, men jeg utfordrer deg til å jobbe med tankene du har om kroppen din, og ikke fokusere så mye på det du ikke liker. Tenk på alt det flotte med kroppen din, og alt den kan gjøre!

Det er ikke noe farlig få alderskrekk eller å være redd for "å bli voksen". Vi er alle det iblant. Heldigvis så skjer den utviklingen ofte gradvis. Kanskje du er litt redd for at det går litt for fort? Eller kanskje du er redd for at det skal kreves mer av deg jo eldre du blir?

Vi blir alle litt eldre, sakte men sikkert, uansett hvor gamle vi er. I blant så føler man ikke at man ikke henger helt med i alt som skjer, og sin egen kroppslige og mentale utvikling. - og man ønsker å bare være et lite barn igjen. Det er helt lov, til og med de eldre voksne føler det sånn iblant.

Det å snakke med noen om det man er redd for og sliter med av vanskelige tanker og følelser vet jeg vil være til hjelp for deg. Jeg håper og anbefaler deg derfor til å snakke med både dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper også at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier