Hvordan få smalere hofter?

Hei.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier om dette. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdommer som ikke er fornøyd med seg selv og hun kan gi deg støtte.

Vi er født med ulike kropper. Hoftene kan vi ikke gjøre noe med. Selv om du tenker at hoftene er brede så må du likevel akseptere dem. Det kan høres vanskelig ut, men når du får en annen voksen å snakke med om dette så kan det hjelpe. Når du fokuserer mye på det du er misfornøyd med ved deg selv så vil du fokusere mere på dette. Dette vil igjen føre til at du vil bli mere misfornøyd og få flere vanskelige tanker. For å komme ut av dette må du "tvinge" deg til å se etter det du liker ved deg selv og prøve å unngå å se så mye på hoftene dine. Dette er ikke lett, men nødvendig.

Selv om du tenker at hoftene dine er brede så er det nok ikke slik for andre rundt deg. De fleste er mest opptatt av seg selv og i tenårene når kroppen endrer seg vil mange bli kritiske til eget utseende.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser