Jeg er usikker på kroppen min, vil ha en fin kroppsform.

Jente, 13

Hei! Jeg er veldig usikker på kroppen min. Jeg har tynne armer, tynne bein, små føtter, flat rumpe, ikke store pupper, etc.. Jeg har veldig lyst på å bli tjukkere, få tjukkere lår, store pupper, stor rumpe og en fin kropp form. Jeg har prøvd å spise mer og trent men det funker jo ikke. Jeg vet at jeg er veldig ung, men i denne nye generasjonen så har ting endra seg, at jeg nesten ikke kan vente å på at kroppen min forandres. Det jeg hater at jeg får ikke konsentrere meg i tingene jeg skal, for eksempel jobbe med skole arbeid, sport, etc.. Jeg er så lyst å høre hva jeg kan gjøre for å unngå alle de tankene som sitter og roter i hodet mitt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er ganske vanlig å være usikker på egen kropp og kroppsfasong i puberteten, men allikevel er det fint at du vil prøve å finne noen strategier slik at du kan klare å konsentrere deg om andre ting også.

Du vil få mer former i puberteten fordi kroppen endres. Alle jenter får bredere hofter, større lår, pupper og litt mer fett på kroppen. Du må nok bare gi kroppen din tid til å gjennomgå endringene. Det har nok også skjedd noen endringer med kroppen din som du ikke legger merke til. Hvis du ser på bilder av deg selv fra du var 10-11 år, og sammenligner de med dagens bilder, kan du se noen endringer.

Kroppsfasongen vår er i stor grad bestemt av genene våre, og her ligner vi gjerne på foreldrene våre. Vi kan ikke bestemme hvor vi på kroppen vi skal legge på oss. Snakk med foreldrene dine om hvordan de endret seg i puberteten, spesielt moren din.

Det å sette ord på vanskelige tanker og følelser kan hjelpe en å sortere tanker og følelser man har. Da kan man oppleve at det blir mindre kaos og følelse av "rot" i hodet. Du kan snakke med helsesyklepleier om dine tanker når det kommer til kropp, utseende og forventninger til hvordan du vil se ut. Helsesykepleier er vant til å prate med ungdom om dette.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 4.1.2023