Føler meg tynn og vil få former

Jente, 14

Hei eg lurer på noko, eg er veldig veldig tynn å da mener eg tynn eg har null former å ligner faktisk på en ekte gutt kroppsmesig, eg er ikkje noe digg i det helle, veldig fornøyd med ansikt osv men hater å ikkje ha noe former det går som en dør begge veier, er det noko eg kan gjøre for åg få Støre lår, pupper å rumpe, eg har trent i mange år kver dag men eg blir bare tynere å får faktisk mindre former av det, kva klarerer helle Ikkje å legger noe på meg helle, prøver prøver å spise så mykje eg kan veriert å mykje men ingen ting funker,vil Gi opp livet

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er vanlig i puberteten å sammenligne seg med andre og være usikker på egen kropp. Utviklingen skjer fort, men det er likevel individuelt når puberteten og kroppen starter å endre seg.

Jeg skjønner at du synes det er vanskelig å være tynn når andre kanskje har begynt å utvikle former. Det er viktig å huske på at alle jenter vil få mer former, de utvikler pupper, lår, legger på seg og får bredere hofter. Det er bare ulikt når puberteten slår inn og kroppen begynner å endre seg.

Noen blir likevel smale i fasongen som voksen, mens andre får mer rundere fasong. Dette har med arv fra både far og morssiden å gjøre. Det er fint at vi litt forskjellige.

Jeg vet ikke hvor langt i puberteten du er kommet, men du vil trolig utvikle deg i mange år enda. Jenter utvikler seg som regel helt frem til 18 års alderen.

Kroppen må få tid til alle endringene som skal skje. Selv om du føler at du er litt tynn nå og har lite synlige muskler, vil det ofte endre seg når kroppen blir ferdig utvokst. Vær litt tålmodig og prøv å ikke vær så selvkritisk. Fokuser på de tingene du er fornøyd med fremfor det du ikke er så fornøyd med. Si til deg selv at du er god nok og at kroppen fungerer til det du skal bruke den til. Ved å jobbe med selvfølelse kan du få bedre kroppsbilde. Det kan du lese mer om i artiklene under svaret.

Bruk kroppen aktivt selv om du ikke føler du får muskler enda- det er bra for deg og helsen din på lang sikt. Fortsett også med å spise sunt og regelmessig. Gjør ting du synes er gøy og som gir deg glede i hverdagen- da vil du glemme litt de vanskelige tankene om kropp.

Når du føler deg litt nedfor og ser negativ på deg selv, kan det hjelpe å snakke med noen om det. Ved å sette ord på tanker og følelser rundt kropp og utvikling kan det bli lettere å akseptere deg selv slik du er akkurat nå. Du kan få god hjelp av helsesykepleier på skolen til dette. Du kan også snakke med foreldrene dine eller en god venn om tankene du har.

Håper svaret var nyttig for deg. Ta vare på deg selv.

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 26.7.2022