Hvorfor kan jeg ikke bare ha den perfekte kroppe?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så vondt å lese at du har det så vanskelig med deg selv. Det er mange som bruker mye tid i speilet for å se etter alt som er rart og annerledes hos seg selv. Ofte har man ikke andre å sammenligne med enn bilder av kvinner man ser på nett som ser "perfekte ut. Ofte har disse blitt redigert og modellene ser ikke så perfekte ut i virkeligheten. Men det vet man ikke, og det er ikke lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Jeg vil i den forbindelse anbefale deg å google "without make-up" Da får du se hvordan de "perfekte" ser ut på ekte :-)

Vi er alle forskjellige, vi har ulik høyde og har ulik fettfordeling på kroppen. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Derfor skal man aldri sammenlikne seg med andre.

Moten forandrer seg. I lang tid var tynne lår og liten rompe noe alle vill ha. Når er det plutselig in med stor rompe. Og dette vil forandre seg igjen gjennom trender. Kroppen er som den er, og da sier det seg selv at den ikke alltid kan være akkurat slik som trenden er akkurat nå.

Alle har dobbelthake når de bøyer hodet frem, og alle har når man setter seg ned, uansett hvor mye eller lite fett man har på kroppen. Hadde magen vært flat når man sitter, ville man ikke klart å rette seg opp, det samme gjelder med dobbelthaken. Det er sånn av en grunn, og den grunnen er muligheten for bevegelse.

Magefett er også en naturlig del av det å være kvinne. Hofter vil du få, og størrelsen på hoftene er bestemt av genene dine. Gjennom puberteten skjer det store endringer med kroppen. Man får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mage og lår. Utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8 til 11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster, mer fett på hofter og lår og at du blir høyere. Hvordan kroppen blir seende ut og hvordan fettfordelingen er hos deg er bestemt av gener fra mor og far og ingenting man kan endre på.

Det beste er altså å godta at man er som man er og heller fokusere vekk fra det man er misfornøyd med og heller se på det man trives med hos seg selv.

Noen har ønsker om å være tynnere og forsøker slankekurer. Det kan være helseskadelig for deg uten kyndig veiledning. Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og vær i aktivitet flere dager i uken. Da vil kroppen holde seg sunn og frisk. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Hvis du har behov for å snakke med noen, kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hos helsesykepleier kan du få hjelp til å bli fortrolig med kroppen din. Helsesykepleier har taushetsplikt og hun er vant med å snakke om disse tingene. Hvis det er vanskelig å si det, kan du vise frem ditt spørsmål og mitt svar, så kan dere ta utgangspunkt i det.

Håper dette var til hjelp for deg :-)

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no