Føler meg ikke fin i bikini og badedrakt

Jente, 13

Jeg er ca 165cm høy og jeg veier 60 kilo. Jeg har en del fett på rumpa og lårene og jeg det ser ut som jeg har klumpete hud. Jeg trener fotball 2 ganger i uken og jeg spiser sunt i hverdagene. Men likevel er jeg tjukkere enn de andre på min alder. Det er mange som aldri trener og spiser mer enn meg, men de er fortsatt syltynne. Vi skal til Hellas i sommer og jeg vil føle meg pen i badedrakt. Hvordan kan jeg miste noe fett til da. Vær så snill og ikke skriv sånn at jeg må snakke med noen og lære og like kroppen min. Skriv hvordan jeg faktisk kan oppnå målet mitt.

Svar

Hei,

I puberteten endres kroppen og du får mer kvinnelige former. Jenter får bredere hofter, større lår, mage og rompe. For mange tar det tid å venne seg til endringene.

Barn og unge i vekst skal ikke slanke seg uten oppfølging av helsepersonell. Hva som er vanlig å veie kommer an på blant annet muskler, arv, gener, utvikling og kroppsbygning. Jeg kan derfor dessverre ikke gi deg noen oppskrift på hvordan du skal gå miste fett.

Selv om du skriver at du ikke vil ha råd om å snakke med noen, vil jeg likevel anbefale deg å kontakte helsesykepleier på skolen for en individuell vurdering av din vekst og gi deg råd som er tilpasset deg.

Håper du får en fin ferie i Hellas og beklager at jeg ikke kan gi deg svaret du ønsket deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 6.6.2025