Føler meg overvektig, men spiser sunt og er aktiv.

Hei, takk for at du skriver til oss.

Det høres ut som om du er en veldig sprek jente som spiser og lever sunt. Kroppsfasong og benbygning er genetisk, og muskler veier mer enn fett. Derfor er det viktig å ikke vurdere hva du veier, men mer hvordan din kroppsvekt er fordelt. Du spiller to ballsporter som er krevende, og det hadde du ikke klart hvis du ikke var i god form.

I puberteten endrer man kroppsfasong, får bredere hofter, pupper og lår. Det er hormonelt og ikke noe du kan gjøre noe med. Du blir kvinne, og det kan i perioder oppleves som om man blir overvektig. Dersom det er mye overvekt i familien, eller arvelige sykdommer, er dette noe å man kan snakke med fastlegen om.

Å slanke seg i puberteten kan være veldig skadelig. Det viktigste du kan gjøre for å holde deg slank, er å fortsette med det du gjør, være aktiv og spise sunt og regelmessig. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen, her kan du måle, veie deg og få en oppfølging i forhold til hvordan du føler deg.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.