Hva kan være årsaken til stor vektoppgang ?
Jente, 18
Hei jeg har gått opp 10kg siden ifjor sommer ig er sinsykt usikker. Før veide jeg 55kg og nå veier jeg 65kg ( er 165cm høy), vet dette er en normal vekt men jeg har veldig dårlig selvbilde no og prøver å gå 5kg ned i vekt. Men får det ikke til, jeg spiser sunt, trener 3 ganger i uken og passer på kaloriene. Skjønner ikke hva jeg gjør galt og har også prøvd å faste 16:8. Blir kjempe stresset av det her og tar veldig mye av tiden min da jeg tenker på det hver dag. Hva kan være årsaken til at jeg har gått opp så mye i vekt? Har p-stav og røyket hasj tidligere, kan det være grunnen? Redd jeg kan ha diagnoser som PCOS
Svar
Hei, fint at du skriver til oss om det du er bekymret for.
Det å gå opp mye på kort tid er en stor overgang, og det er helt naturlig at du reagerer på det. Likevel er du normalvektig som du sier. Vi i Ung kan ikke vurdere din helse, men det kan være lurt å snakke med fastlegen, skolehelsetjenesten eller Helsestasjon for ungdom der du bor. Du er aktiv og spiser sunt, og da har du en sunn og frisk kropp vil jeg tro. Det er viktig at du søker hjelp for å finne ut om det kan være andre årsaker til vektoppgangen. Det er dessverre ikke noe vi kan svare på her.
Når man trener mye, vil man få mer muskler, og muskler veier mer enn fett. Derfor kan en som er godt trent veie mer enn en som er overvektig. Så fokuset ditt bør være å holde deg sunn og sprek, uten at det skal gå over i en overdrevet fokus på kalori-telling, faste eller slankekurer.
Ønsker deg alt godt!
Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)
Besvart: 17.8.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål