Usikker på vekten min. Er det noen måte å bli tynnere på?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Jeg forstår at du er usikker på vekten din og kroppen din. Hvis det er noen trøst, så er det svært vanlig i puberteten.

Kroppen er i stor endring, og det er ikke bare selve kroppen som endrer seg, det mentale forandrer seg også. Da er det normalt å bli usikker.

Du skriver at du er 170 høy, noe som er en normal høyde i tenårene, kanskje litt høyere enn gjennomsnittet. Siden du ikke skriver hvor mye du veier, så er det umulig for ung.no å vurdere om du er overvektig. Sannsynligvis er du ikke det.

Du må ikke glemme at når du er kommet i puberteten, så forandrer kroppen seg mye. Du skal forvandles fra å være en småpike til å bli en kvinne, med rumpe, hofter, pupper, mage og lår. Det er en selvfølge at du da kommer til å veie mer.

Det er uansett uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Jeg synes du skal snakke med en voksen om følelsen dine. Du kan snakke med foreldrene dine, eller du kan ta en prat med helsesykepleier. Uansett så er det fint å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier