Hvordan kan jeg få mindre lår og mage?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler tankene dine med oss.

Jeg forstår at du har ting med kroppen du ikke liker så godt, og hvis det kan være noen trøst, så er nesten alle ungdommer i puberteten usikre på seg selv.

Allikevel kommer du ikke til å få det svaret du ønsker deg, vi gir aldri slankeråd eller anbefaler noen spesiell kur for å gå ned i vekt.

Det er ikke mulig å punktslanke seg. Det nytter ikke å slutte å spise, det gjør deg bare syk.

Kroppen din er som den er og det er genene dine, arvestoffene, som bestemmer hvordan den blir. Kroppen går gjennom en svær forandring gjennom puberteten, og du er ikke ferdig utvokst og utviklet for du er nærmere 18-20 år. Fortsatt vil mye kunne skje med kroppen din.

I stedet for å tenke så mye på det du ikke er fornøyd med, prøv heller å være stolt av den kroppen du har. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Når du er i puberteten, så forandrer kroppen seg mye. Du skal forvandles fra å være en småpike til å bli en kvinne, med rumpe, hofter, puppe, mage og lår. Det er en selvfølge at du da kommer til å veie mer.

Det er uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier