Er jeg overvektig og hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du er helt normalvektig, det vil si at du ikke er overvektig, og ikke trenger å bekymre deg for vekten din.

Du er i begynnelsen av puberteten. Da er det helt naturlig at kroppen forandrer seg mye og du vil veie mer. Du skal forvandles fra å være en småpike til å bli en kvinne, med rumpe, hofter, pupper, mage og lår. Det er en selvfølge at du da kommer til å veie noe mer enn før du kom i puberteten.

Det er også uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Vær heller stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Jeg synes gjerne du kan snakke med helsesykepleier på skolen din om tankene dine. Det hjelper å snakke om det som opptar deg og du bekymrer deg for.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier