Føler meg stor for alderen og høyden min. Er jeg overvektig?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Du er i begynnelsen av puberteten. Da er det helt naturlig at kroppen forandrer seg mye og du vil veie mer. Du skal forvandles fra å være en jente til å bli en kvinne, med rumpe, hofter, pupper, mage og lår. Det er en selvfølge at du da kommer til å veie noe mer enn før du kom i puberteten.

Det er også uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Vær heller stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Spis vanlige og regelmessige måltider i passe porsjoner. Unngå spising mellom måltidene, og hold deg til snacks og godteri i helgene. Vann er best som tørstedrikke.

Jeg synes du skal prate litt med helsesykepleier på skolen, det hjelper å snakke om det som opptar en. Helsesykepleier har også din høyde/vekt kurve fra du var født, så hun kan informere deg litt mer om hvordan du følger din egen høyde/vekt kurve.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Det er ikke sikkert du synes at alt passer for deg, men de vil uansett gi deg mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier