Skal snart veies og måles hos helsesykepleier på skolen, er jeg overvektig?

Hei

Takk for at du skriver til ung.no!

Det er helt riktig at helsesykepleier har en helseundersøkelse av alle elevene i 8 klasse, akkurat som i 1 klasse, 3 klasse, når man er 4 og 2 år, og når man er baby.

Vekt og høyde inngår i denne undersøkelsen, men er en liten del av undersøkelsen. Helsesykepleier har tilgang til din høyde/vekt kurve helt fra du var baby. Man veier og måler for å sammenlikne med vekt og høyde når du var baby, og for å se at du vokser jevnt og trutt. Helsesykepleier veier og måler deg ikke for å se om du er for stor eller for tung, men for å passe på at du følger din egen kurve.

Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde. Det normale er forskjellig fra person til person. Hvis vi kun ser på høyde og vekt er du overvektig. Men helsesykepleier ser på kurven din fra du var nyfødt baby og gjør en vurdering ut fra den ikke bare ut fra tallene fra høyde/vekt undersøkelsen.

Mange regner ut sin BMI (body mass index) og ut i fra hvilket tall man får ser om man er overvektig eller undervektig. BMI er kun et generelt måleinstrument og er ikke et fasitsvar. Noen er svært tynne og har alltid vært det uten at det er noe galt, mens andre har en mer kraftig benbygning og mer muskler som gjør at man får høyere BMI uten at man er overvektig. Det er derfor viktig å ikke se på disse måleinstrumentene som fasitsvar på om du er innenfor normalen. Du sier at du trener hver dag og det er kjempeflott og vitner om en sunn livsstil. Om du i tillegg passer på at du spiser sunn og næringsrik mat er det også svært viktig for din helse.

Jeg råder deg til å snakke mer med helsesykepleier på skolen din om dette og høre med henne /han hvordan du ligger an i vekt i forhold til din lengde. Da kan du høre med henne hva du bør passe på og hva du evt bør gjøre for å ta best mulig vare på deg selv og kroppen din i årene som kommer, når du går gjennom puberteten.

Håper dette var til nytte.

Jeg legger ved noen artikler som kan være fine å lese.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier