Hvordan kan man gå ned i vekt?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. om spørsmålet ditt.

Vi i ung.no. gir ikke slankeråd. Det er fordi alle mennesker er forskjellige, og vi kan ikke vite noe om hvordan akkurat du er, og om du faktisk trenger å gå ned i vekt.

Mange ungdommer tror de er overvektige uten at de er det.

Det er uansett uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Det er helt normalt å legge på seg i puberteten. Du må kke glemme at når du er kommet i puberteten, så forandrer kroppen seg mye. Du skal forvandles fra å være en småpike til å bli en kvinne, med rumpe, hofter, pupper, mage og lår. Det er en selvfølge at du da kommer til å veie mer.

Vær heller stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Snakk med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få råd og veiledning og noen å snakke med. Kanskje du ikke trenger å gå ned i vekt?

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier