Er vekten min normal? Hvordan kan jeg gå ned igjen i vekt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Du trenger absolutt ikke gå ned i vekt, du er helt normalvektig.

Jeg forstår at det kan være skummelt å gå opp i vekt, og at 5 kg kan virke mye, men det er det IKKE. Jeg tror ikke det er sommerferien eller andre ting enn puberteten som har fått deg til å gå opp i vekt.

Du må ikke glemme at når du er kommet i puberteten, så forandrer kroppen seg mye. Du skal forvandles fra å være en småpike til å bli en kvinne, med rumpe, hofter, pupper, mage og lår. I tillegg så vokser du mer i høyden, som også vi gi økt vekt.

Det er en selvfølge at puberteten vil føre til at du veier mer.

Det er uansett uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier