Er det en rask måte å gå ned i vekt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er leit å høre at du blir kalt tykk og at folk kommenterer på kroppen din, da er det forståelig at du helst vil gjøre noe med det raskt. Ingen har rett til, eller lov til å kommentere på noens utseende, det er ufint og uhøflig, og noen ganger mobbing.

Det er ikke alderen din som sier noe om du er overvektig eller ei, det er høyden din. Puberteten fører til mange forandringer med kroppen, ikke minst høydevekst, og hvis du ikke har vokst noe særlig til nå, så vil du kunne vokse inn i vekten din. Ved å veie det samme, og bli høyere, får kroppen riktigere proporsjoner.

Det går dessverre ikke å gå raskt ned i vekt, i tillegg så er det uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Snakk gjerne med helsesykepleier for å få tips til et sunt kosthold.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Du må heller ikke glemme at når du er kommet i puberteten, så forandrer kroppen seg mye. Du skal forvandles fra å være en småpike til å bli en kvinne, med rumpe, hofter, pupper, mage og lår. Det er en selvfølge at du da kommer til å veie mer.

Puberteten varer til du er nærmere 20 år. Du har mye vekst og utvikling igjen før du er ferdig voksen.

Snakk med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier