Jeg trener og vil gjerne gå ned mye i vekt. Hva bør jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Mange ungdommer er kritiske til kroppen sin, og tror at å gå ned i vekt vil gjøre dem mer fornøyd.

Du skriver ikke hvor høy du er og hvor mye du veier, derfor er det umulig for ung.no. å si noe om du er overvektig eller ei. Sannsynligvis så er du ikke det.

Ung.no. gir ikke slankeråd, det er ikke innenfor det vi gjør. Det er uansett uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Vær heller stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Du må ikke glemme at hvis du er kommet i puberteten, så forandrer kroppen seg mye. Du skal forvandles fra å være en småpike til å bli en kvinne, med rumpe, hofter, pupper, mage og lår. Det er en selvfølge at du da kommer til å veie mer.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier