Jeg lurer på hva som skjer når jeg tar selvmord?

Kjære jente 13 år

Det er viktig at du oppsøker hjelp nå, for slik som du har det sånn skal du ikke ha det. 

Du tar kontakt her med oss i ung.no fordi du ønsker hjelp og råd for hva du kan gjøre nå. Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt på vei. 

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine. De bør vite noe om hvordan du har det nå, så de kan være gode omsorgspersoner for deg og tilby den støtten, tryggheten og kjærligheten du trenger nå. Du trenger ikke å fortelle dem alt, men de bør vite om at du har det ordentlig vondt og vanskelig, og at du trenger hjelp nå. 

Du bør kontakte helsesykepleier på skolen din eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. De er tilgjengelige (også i disse dager der COVID-19 preger landet) og de kan tilby støttesamtaler over tid. Sjekk nettsiden til skolen din og kommunen der du bor om tilgjengelighet. Sammen kan dere jobbe med det som kjennes så vanskelig for deg. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP. 

Du kan alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Når en har det veldig veldig vondt og har det slik over tid, så kan en få selvmordstanker. Det skal du ta på alvor og det er viktig å oppsøke hjelp hos en voksen eller hos helsepersonell. Selvmordstanker er sterke signaler på at du ikke har det bra og at du trenger hjelp. Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre. 

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen