Har veldig lyst på og få orgasme, hva kan jeg gjøre for å få det til?

Hei jente 13 år. 

Så fint at du vil utforske og nyte kroppen og kjønnet ditt. 

Du kan se på kjønnet i et speil. Da vil du se hvordan det ser ut; 

- De ytterste kjønnsleppene som har hårvekst, som ligger utenfor de innerste

- De innerste kjønnsleppene som ikke har hårvekst, men som kan være lengre og ha en mørkere farge enn de innerste kjønnsleppene

- Øverst, mot magesiden, der de innerste kjønnsleppene møtes, ligger den ytre delen av klitoris

- Klitoris er den alle mest følsomme stedet på kroppen med 8000 nerve-ender

Stimulering/onanering på den ytre delen av klitoris, er den letteste måten å få de gode følelsene/orgasme på. Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter for hvordan du kan onanere. 

Det er ikke så mange som kjenner så mye hvis en fører noe inn i skjeden, for eksempel en finger. Det er få nerve-ender der. Men noen nyter det, og du kan kjenne med en finger i skjeden om du liker det.

Det beste er at en bruker en finger. Da slipper en å være avhengig av et objekt. 

Det er ikke så mange 13 åringer som har en dildo, og du trenger det ikke. Du kan som sagt prøve med en finger, eventuelt håndtaket på en sminkekost eller hårbørste, en tynt stearinlys eller en gulrot. Det du bruker kan ikke ha noen skarpe kanter. Du må også sikre deg at du har noe å holde i på utsiden av skjeden. 

Du kan tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle fantasier. De kan også gi oss noen "indre bilder". 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Da vil du kjenne at det skjer mer i kjønnet. Hele klitoris vil bli fylt med blod og den vil bli følsom. Samtidig blir skjeden våt og utvidet. 

Øv deg på å onanere når du er opplagte har god tid og ikke blir forstyrret. 

Det er din kropp og ditt kjønn og du har lov til å nyte kroppen og kjønnet ditt! 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no