Det er en jente jeg liker

Hei jente 13 år!

Jeg forstår at dette er forvirrende for deg.

Det virker som at den jenta du skriver om, er ganske usikker på seg selv og hva hun vil gjøre. Og når det da går utover deg, så blir det enda mer usikkert.

Jeg tenker at det beste man kan gjøre i situasjoner hvor det går litt opp og ned, slik som du beskriver, er å trekke seg tilbake. Jeg tror det kan være bra at du selv fokuserer på hva du vil, og hva du trenger i en kjæreste eller venn, og ser om det er noe hun kan gi deg eller ikke.

Jeg tenker at det heller er best å være tydelig og ærlig ovenfor seg selv, og den andre, i stedet for å være med på en lek som man egentlig ikke ønsker å leke. Ofte så kan man da føle at man "vinner dem" tilbake når de kommer til deg, også tenker man at nå gir de det en sjanse, nå får vi sett om vi kan være noe eller ikke.

Også er det ett eller annet, som gjør at de bytter rettning. Og man står igjen som et spørsmålstegn. Ofte så handler det ikke om deg, men om dem. Selv om man tror at det er noe man selv har gjort, så er det ofte ikke slik.

Jeg forstår at det er leit når hun sier sikkert, og er fram og tilbake. Da vet man ikke hva man skal si, gjøre eller ikke gjøre. Jeg tenker at det også kan være greit at du gir en respons på oppførselen hennes, slik at hun forstår hvordan det kan oppleves for andre. Et eksempel her er at du kan si at du liker henne og gjerne skulle blitt mer kjent, men at du ikke kan ha det slik det er nå. Ikke vær redd for å sette dine egne grenser. 

Jeg foreslår også at du kanskje snakker med moren din om at du liker henne eller at du synes at det er vanskelig når det er så mye fram og tilbake mellom dere. Du kan også snakke med en annen voksen du har tillit til eller stoler på hvis du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine om det. Her kan helsesykepleier være til hjelp (når skolen starter) eller helsestasjon for ungdom eller en av hjelpetejenestene lagt ved under.

Jeg tenker at det ikke er noe godt for deg å være sammen med eller være venn med, noen som utnytter deg på den måten. Jeg tror det kan være klokt at du tar litt avstand. I artikkelen under om kjærlighetssorg, har vi flere råd til hvordan du kan gå fram, les denne.

Utover dette så råder jeg deg til å gjøre ting som får deg over på andre ting, som å være sosial, i fysisk aktivitet og med familie. Opprethold gode og sunne rutiner i hverdagen. En hobby eller et prosjekt kan også være bra å flytte fokuset på. - Eller trene eller gå tur. Målet er tankene på noe annet.

Få ut frustrasjon og sinne, eller tristhet og sorg. Igjen se artiklene under. Når du øver opp dette så kan du få mer kontroll/oversikt over tilbakevendende tanker som kan være vanskelige å håndtere.

Vi har noen artikler som kan hjelpe deg. Les disse, de ligger under svaret. Sender deg en klem og håper du finner ut hva som er best for deg å gjøre.

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.