Jeg føler meg ensom, hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Hei! Jeg har en del venner, men i det siste har jeg følt meg veldig ensom. Jeg har mange ganger prøvd å lage planer med «vennene» mine, men hver gang jeg spør sier de at de ikke kan. Jeg føler de ikke vil ha meg der. Mange ganger har jeg sett at de har vært sammen når jeg har spurt, og de sier allikevel at de ikke kan. Ikke misforstå jeg er med når hele «gjengen» er med, men jeg er aldri med i mindre grupper. Jeg har litt lyst til å finne nye venner, men jeg har to problemer. For det første er det ikke så mange «gjenger» på skolen min, så det er ikke så mange å «velge» mellom. Dessuten har jeg alt prøvd å henge med andre gjenger før. Jeg følte det ikke funket siden de alt kjente hverandre så godt. Det andre problemet er at jeg har kjent mange av vennene mine siden barnehagen og det er vanskelig å kutte kontakt med dem. Jeg kan ikke snakke med dem for da ville det blitt kleint og jeg tror det ville blitt enda være. Håper dere kan gi meg noen råd!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at dette er vondt og vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Det er lett å føle seg hjelpesløs og håpløs i en situasjon som din. Og kanskje er det ikke noen nye bestevenner for deg på trinnet ditt akkurat nå. Da vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier eller rådgiver på skolen. De har taushetsplikt og kan hjelpe deg med å komme i kontakt med klubber eller lokallag i nærområdet ditt der du kan møte nye personer som du har felles interesser med.

Det å føle seg ensom er aldri godt, men det å tilbringe tid alene er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Å finne på ting med deg selv, alt fra å utforske nye interesser til å dra nye steder vil gjøre deg bedre kjent med deg selv. Du kan også lese bøker og høre på podcaster om hvordan bli godt kjent med deg selv. Jo bedre du kjenner deg selv, jo lettere vil du også finne de menneskene du virkelig vil ha i livet ditt. For jeg lover deg at det er personer der ute som leter etter en bestevenn akkurat som deg! Det beste du kan gjøre er derfor å bruke denne tiden til å bli den beste versjonen av deg selv, slik at du finner de menneskene som virkelig setter pris på deg! Inntil da så kan du fortsette å være med vennegjengen din, bare ikke glem at du fortjener mye bedre og at det vil komme personer inn i livet ditt som viser deg dette! :)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no

Besvart: 10.8.2021