Kjæresten liker å bli kvelt under sex, hvordan gjør jeg det?

Jente, 20

Jeg dater en fyr og han liker å bli kvelt under sex. Jeg liker å gjøre det også fordi der er veldig synelig at han blir kåt av det. Vi snakket sammen om det og han sa at han vil si ifra hvis det blir for masse eller han ikke føler seg bra. Men han sier aldri i fra så jeg tror han liker det. Jeg har tenkt å snakke med han om dette mee i detaljer men jeg vet ikke, jeg er redd for å skade han eller gjøre sånn han får vondt. Kan dere fortelle meg litt om akkurat dette hva dere anbefaler, hva som er trygt og ikke. Jeg kveler sånn at jeg ikke presser på sidene av halsen hans men bare fremsiden for jeg har hørt at det er den "rikige" måten. For da stopper ikke blodtilstrømningen men bare luften. Men jeg leste litt at kvelning kan være farlig og jeg er redd for å skade han

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det finnes mange ulike typer av seksuelle handlinger og stort sett oppmuntrer vi folk til å utforske og finne ut av hva de liker og synes er godt. Dette gjelder ikke sex der en tar kvelertak på eller kveler den en har sex med.

Medisinsk sett finnes det ingen trygg måte å utføre kvelning eller halsgrep på. Det kan ha alvorlig og betydelig helserisiko selv om det er gjort forsiktig:

Det krever veldig lite kraft i halsgrepet for å klemme av halsvener og redusere oksygen tilførsel til hjernen
Oksygenmangel i hjernen leder til bevissthetstap og hjerneskade eller død
Det trenger ikke være synlige skader på halsen, tegn på øynene eller i ansiktet, halsgrep og kvelning kan være skadelig for hjernehelsen på grunn av oksygenmangel
Å hindre oksygentilførsel kan føre til bevissthetstap på så lite som syv sekunder og da potensielt kunne føre til hjerne- eller hjerteskade.
Tegn som heshet, svelgevansker, kramper, eller forvirring etterpå kan være tegn på alvorlige konsekvenser.

Det som kan gå an uten å risikere skader eller komplikasjoner hos den andre kan være å legge en lett hånd på halsen eller berøre halsen uten press eller trykk.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 23.3.2026