Hvor kan jeg få psykisk hjelp og støtte?
Jente, 20
Jeg har reiser tilbake til mitt hjemmeland og skal vær her for 2 måner. Jeg er veldig stresse og trenger psykisk hjelp på grunn av familie og penge problemer. Hvor kan jeg få psykisk hjelp og støtte. Jeg har psykolog på universitetet men har sluttet på grunn av reisen. Jeg vil bare ha noen som jeg kan stole på og kan dele mine problemer til.
Svar
Hei,
Så fint at du ønsker å fortsette å få hjelp for det du opplever som vanskelig.
En mulighet til å få oppfølging den tiden du er på reise er ved å benytte deg av online psykologer. Du kan søke på online psykologer eller e-konsultasjon med psykolog og se hva som kommer opp. Her er nok det meste av tilbudet som finnes helprivat, noe som betyr at det koster ganske mye per konsultasjon. Dette er derfor ingen løsning i lengen, men kanskje ok dersom du har behov for å ventilere litt i løpet av reisen din?
Jeg tenker at det blir viktig at du tar kontakt med psykisk helse for voksne i kommunen der du bor når du kommer tilbake. Evt. kan du snakke med fastlegen din. Vedkommende vil da, basert på det du forteller, vurdere hvor det vil være mest hensiktsmessig for deg å få hjelp. Sammen lager dere en plan.
Du kan også ringe hjelpetelefonen på 116 12. De har også en døgnåpen chat.
Jeg sender deg mange gode tanker.
Med vennlig hilsen psykolog.
Besvart: 22.6.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål