Vanskelig å tenke på døden

Jente, 16

Hei, når jeg tenker på døden holder jeg på å spy. Når jeg først begynner å tenke på den, r d vanskelig å stoppe.. når jeg begynner å tenke på døden, så sier jeg liksom at jeg aldri, aldri, aldri, aldri kommer tilbake, og når jeg tenker d sånn ja jeg vet ikke hva som skjer men d r bare en skikkelig ekkel følelse. Liksom aldri... hater den tanken, men d r jo sant og d r d som r ekkelt.. og når jeg fortsetter med å tenke aldri, aldri, aldri så blir jeg nesten gal.. jeg r så sinnsykt redd for døden.. hva kan jeg gjøre, hater den følelsen, men d kommer jo en dag...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er forståelig om du opplever at tanken på døden er ubehagelig og kanskje også skremmende? Vi har ikke kontroll over når vi skal dø og hva som skjer etter døden. Det finnes ulike forklaringer og meninger om hva som skjer med sjelen etter en person er død. Vi vet en del om hva som skjer med kroppen, men vi vet ikke sikkert om det er noe mer.

Det er en treningssak å tåle og leve med usikkerhet. Det er forståelig at tanken på døden kan være ekkel. Men jeg tror ikke en person som er død synes det er ekkelt. Kan du klare å skille på det? Det er tankene dine som skaper de følelsene i kroppen din. Kan du prøve å skape andre håp og historier om døden som får frem andre følelser inni deg? Prøv å tegne, skrive eller snakk med noen om det du tenker på. Det kan hjelpe slik at du kommer videre i tankene og kanskje får nye måter å tenke om døden på.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 10.4.2020

Oppdatert: 10.4.2020