Jeg har gått ned i vekt og får panikk når jeg går opp, hva gjør jeg?

Jente, 17

Hei. Lurer på om jeg kanskje har en type spiseforstyrrelse. For en stund siden gikk jeg ned rundt ti kilo og regnes nå som undervektig (er 166cm høy og veier i underkant av 47kilo) Jeg vet at jeg spiste lite den perioden jeg gikk ned. Nå lurer jeg på om jeg fortsatt sliter med dette og hvordan jeg kan kontrollere det. Jeg ønsker ikke å snakke med folk om det. Jeg har problemer med at jeg ikke klarer å slutte å telle kalorier og klarer ikke å slutte å veie meg selv. Sier til folk at jeg prøver å legge på meg, noe jeg på en måte gjør, men så snart jeg går opp i vekt får jeg panikk og går ned igjen. Er dette en type spiseforstyrrelse? Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du beskriver noe som er veldig vanlig når man strever med spiseforstyrrelse og prøver å komme seg ut av den. Det er godt å lese at du ønsker å gå opp i vekt selv om det er vanskelig.

Det å ville bli frisk samtidig som man får panikk når man går opp i vekt er kjent. Det er derfor viktig og ofte helt nødvendig å få hjelp fra foreldre og helsepersonell i denne prosessen. Jeg anbefaler deg derfor å søke hjelp hos fastlegen din slik at du kan få en hjelp for eksempel fra BUP. Det er viktig å få snudd situasjonen du er i raskt slik at den ikke utvikler seg til å bli mer fastlåst.

Det finnes heldigvis god behandling for spiseforstyrrelser i dag og det skal gå raskt å få hjelp.

Mange trenger helt klare matplaner når de skal øke i vekt slik at matplanen på en måte bli loven. Det kan gjøre det lettere å spise det du trenger og skal slik at du slipper å vurdere hvor mye og hva du skal spise til hvert måltid.

Jeg legger ved noen artikler du kan se på og lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 10.4.2020

Oppdatert: 10.4.2020