Er det farlig å bruke treningskorsett/Waist-trainer?
Jente, 19
Hei! Jeg er en slank jente og har veldig bred midje. Uansett hvor mange mageøvelser jeg gjør og løper, så blir ikke midjen noe mindre fordi jeg bare er bygd sånn. Det har alltid irritert meg og lurer på om treningskorsett (waist-trainer) egentlig er farlig? Har sett på en del Youtube videoer om det og de sier at man forandrer kroppen på innsiden, men det gjør og kroppen når man for eksempel er gravid. Dermed er det ikke så farlig. Men kan ikke bare stole på det de sier, derfor spør jeg dere også. Er det farlig å bruke treningskorsett/Waist-trainer?
Svar
Hei!
Det er lite eller ingen dokumentasjon på at Waist trainer og andre korsetter som "former" midjen og holder magen inne fungerer "fettforbrennende" eller slankende, og som regel er dette bortkastede penger.
Organene får mindre plass enn det de trenger, og du vil heller ikke få pustet på den måten du skal. Dessuten vil ikke musklene trenge å stabilisere på samme måte siden de får ytre støtte fra korsettet.
Det er leit at du ikke er fornøyd med magen din. Du skriver at du gjør mye mageøvelser. Jeg vet ikke om du gjør annen trening bortsett fra å løpe, men jeg vil anbefale deg å trene styrke for store muskelgrupper i steden for mye magetrening.
Jeg legger også ved noen artikler til deg under, som jeg håper du leser.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.4.2020
Oppdatert: 13.4.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål