Er det skadelig for meg som 13 åring å bruke waist trainer?

Hei!

Jeg vil ikke anbefale deg å bruke waist trainer. Det er lite eller ingen dokumentasjon på at waist trainer og andre korsetter som "former" midjen og holder magen inne fungerer "fettforbrennende" eller slankende, og som regel er dette bortkastede penger.

Organene får mindre plass enn det de trenger, og du vil heller ikke få pustet på den måten du skal. Dessuten vil ikke musklene trenge å stabilisere på samme måte siden de får ytre støtte fra korsettet.

Kroppsformen vår er i stor grad bestemt av genene våre. Så ikke alle kan få timeglassfigur. Det er ikke noen spesielle øvelser som gir timeglassfigur, men du kan påvirke kroppen positivt ved å trene.

Du kommer til å utvikle deg videre i puberteten, noe som innebærer mer kvinnelige former. Så vær tålmodig og prøv å sette pris på kroppen din slik den er.

Du kan lese gode tips til styrketrening her: Ekspertens styrketreningstips

Jeg legger også ved noen artikler til deg under, som jeg håper du leser.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no