Opplever at jeg er i en serie jeg ser mye på

Hei

Så bra at du har funnet en serie du liker. 

Hvis du bruker mye tid på noe som engasjerer deg så kan det bli altoppslukende i hverdagen. Noen opplever noe liknende med jobben for eksempel. At hele livet dreier seg om jobben fordi man synes jobben er så engasjerende og interessant. Jeg er usikker på hvor vanlig dette er, og tror ikke noen kan svare deg sikkert på det.

Det du kan gjøre er å begrense en periode hvor mye du ser på den serien. Pass på at du legger inn andre inntrykk også i løpet av hverdagen. Kanskje hjernen din trenger litt pause fra serien innimellom selv om du elsker den? Ikke se på serien rett før du skal legge deg. Gjør noe annet som å høre på musikk, gjøre lekser eller les i en bok før du skal legge deg.

Hvis du ikke klarer å være mindre opptatt av serien kan du be om hjelp. Snakk gjerne med Helsesykepleier på skolen om hva som hjelpe deg.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no