Kommer jeg til å gå opp i vekt?
Jente, 15
Hei Idag har jeg spist: -150 gram havregrøt med jordbær -2 muffins (en med blåbær & en med sjokolade) -15 ritz kjeks med Philadelphia light -25 gram popcorn. Er dette alt for usunt? Idag var på en måte «hvile dagen» min og det ble litt mye.. kommer jeg til å gå opp i vekt nå?
Svar
Hei
Man går ikke opp eller ned i vekt basert på det man spiser en sjelden gang. Det er det man spiser totalt over en lengre periode som har noe å si for vekta.
Du bør derfor ikke bekymre deg for vektoppgang etter at du spiste dette. Du har sikkert mange dager, hvor du ikke spiser muffins, kjeks og popcorn? Men mer hverdagsmat med frokost, lunsj, middag og kveldsmat?
Da synes jeg du skal slippe tankene om dette og ha det godt med deg selv.
Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 15.4.2020
Oppdatert: 15.4.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål