Jeg har mareritt og er så redd., Jeg vil være trygg!

Hei jente 13 år

Det høres ut som du er mye redd og at du bærer på mye helt alene! Du savner å være trygg og det forstår jeg!

Når man er redd så er det ikke uvanlig at man kan drømme at noen dør. Det trenger absolutt ikke bety at dette kommer til å skje! Du har også opplevd å miste noen som betyr mye for deg så dette kan også gjøre at du er redd for å miste andre du bryr deg om!

Jeg syns du skal snakke med noen om at du er redd. Kan du for eksempel si til moren og faren din at du er redd? Ved å snakke om det det så vil du føle deg mindre alene og så kan de hjelpe deg slik at du kan føle deg tryggere.

Vi er inne i en tid hvor mange er redde og usikre på fremtiden. Vi må leve livet våres annerledes og det kan være skummelt. Det er mange som syns at det er vanskelig.

Men det kommer ikke alltid til å være slik. Det kommer til å bli bra igjen!

Jeg vil også anbefale deg å be om en samtale med helsesykepleier. Du kan si at du har det vanskelig og at du er redd for tiden. Da kan dere sammen finne ut av hva som gjør at du er redd og på denne måten kunne finne ut av hva som skal til for at du blir mer trygg.

Jeg vet ikke hva som gjør at du tror dere skal bli drept? Er du redd for moren din sin kjæreste? Vet du hvorfor?

Det tar tid å bli kjent med noen og før man kan føle seg trygg. Kanskje du ikke har blitt så godt kjent med kjæresten til moren din ennå? Dette kan du snakke med noen om slik at du slipper å tenke på at du er redd for han.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart.

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier